book summary

Un diario de entrenamiento práctico, ágil y manipulable, en el cual se determinan los objetivos, la planificación, las programaciones, el desarrollo del entrenamiento.. Se pueden comparar los resultados de competiciones, el nivel de entrenamiento, prever las cargas necesarias, volumen o sesiones para alcanzar una determinada marca. Necesario Excel 7.0 bajo Windows 95